ダイエットしたいけど、
お米は抜きたくない！
ロウカット玄米はこんな悩みを解決してくれる低カロリーの玄米です。
▼こんなメリットがあります
・簡単に炊ける
・カロリーオフ
・消化しやすい
・栄養価が高い
・ボソボソしない
・いつもと同じ量を食べられる
ロウカット玄米は、ダイエット中にもおすすめの玄米。
いつもと同じ量を食べても、糖質とカロリーを約30%抑えられます。
玄米特有のボソボソ感がなく、ふっくらとしたご飯で白米感覚で食べられます！
それでは早速、ロウカット玄米をご紹介していきます！
目次
ロウカット玄米｜仕様と特徴
低カロリーでダイエットにおすすめ
ロウカット玄米は、白米と比べてカロリーを約30%カット。
玄米には食物繊維やGAVAが含まれており、食べすぎを抑えることが期待できます。
ダイエット中に不足しがちな栄養もしっかり摂取できるため、栄養面でも安心です。
糖質を抑えられる
ロウカット玄米と白米を比較すると、100gあたりの糖質を大幅に抑えられます。
糖質を抑えると体重を落とすスピードも速くなり、見た目の変化が表れやすくなります。
カロリーも抑えられるため、無理な食事制限をする必要がありません。
炊き方が簡単
従来の玄米は、炊く前に20時間浸けておく必要があり手間がかかるイメージですが、ロウカット玄米は、１時間浸けたあと炊飯器の白米モードで簡単に炊けます。
炊くのが面倒な方はレンジでチンするだけのパックタイプがおすすめです。
白米感覚で食べられる
ロウカット玄米は、名前の通り「玄米のロウ層」を取り除いたご飯。
ロウ層をカットすることで、玄米のボソボソ感をなくし、おにぎりが握れるくらいのもちもち食感で食べられます。
さらに、他の玄米と比べて消化がよく栄養価が高いことが特徴です。
仕様を把握したところで、口コミと評判をチェック！
ロウカット玄米｜口コミと評判
良い口コミ・評判
美味しいうえ体にいいのでモチベーションが上がります。
玄米を炊くのにくじけてしまうとただでさえつらいダイエットが長続きしないので手軽に体にいいものがとれるのが いいと思います。
さぶろぐ独自アンケートより引用
普通の玄米に比べると、さまざまな面でかなり食べやすくなっているところがいいです。
さぶろぐ独自アンケートより引用
調理時間も短くなり、なおかつ白米のような感じで食べられるので、健康に気を配りながらも食べやすくなっているところがお勧めです。
さぶろぐ独自アンケートより引用
ロウカット玄米の良い口コミや評判を見ていくと「美味しい！」といった声が多く見られました。
今までの玄米はボソボソして食べにくいといったイメージがありましたが、白米と同じようなモチモチとした食感です。
同じ量を食べてもカロリーを抑えられるのは嬉しいですね！
無理な食事制限は必要ない！
悪い口コミ・評判
すこし値段が高い。
粘り気はあまりない。
ロウカット玄米の悪い口コミや評判を見ていくと「値段が高い」「白米と同じ食感ではない」などの声をちらほら見かけました。
しかし、ごはんだけで食物繊維やビタミンなどが取れることを考えると、とてもコスパが良いと考えられます。
ダイエットに不足しがちな栄養も摂れる！
ロウカット玄米｜効果
Instagram @otaki.3さんの投稿
Instagram @kayarinrinさんの投稿
Instagram @ms.life.choiceさんの投稿
ロウカット玄米｜食べ方
効果的な食べ方
白米と混ぜた方がいい？
ロウカット玄米だけでも食べられますが、よりもちもちした食感を楽しみたい方は、玄米と白米を1:1で混ぜて炊きましょう。
土鍋で炊く方法
ロウカット玄米｜よくある疑問
おいしい？まずい？？
玄米はボソボソ固いイメージがありますが、ロウカット玄米は、たっぷり水分を含んでいるため白米感覚で食べられます。
太る？ダイエット効果ある？
白米を玄米に変えるだけで、約30%カロリーを抑えられます。
ロウカット玄米と白米の糖質量は以下の通りです。
| ロウカット玄米 | 白米 | |
| 糖質量 | 25.1g | 36.8g |
成分解析一覧
長野県産コシヒカリ
※原料玄米は産地毎に残留農薬の自主検査を行っており、安全を確認の上、使用しております。
毒があり危険って本当？
玄米の表面を覆っている部分「ロウ層」には残留農薬が残りやすいと言われており、危険といった声があります。
しかし、ロウカット玄米は、残留農薬が残りやすい部分をカットしているため、安全に美味しく食べられます。
販売店はどこ？最安値は？
ロウカット玄米は、定期おトク便で安く購入できるAmazonがおすすめです。
ロウカット玄米｜メリットとデメリット
ダイエット中におすすめのロウカット玄米ですが、改めてメリットとデメリットを見ていきましょう。
・カロリーオフ
・消化しやすい
・栄養価が高い
・ボソボソしない
・いつもと同じ量を食べられる
・味の好みが分かれる
・白米より炊くのが面倒
食事制限が楽になる！
ロウカット玄米｜安く買うには？
Amazonでの買い物は、チャージタイプのギフト券を購入するのが1番お得です。
普段からAmazonで買い物をする方はギフト券のチャージを是非試してみてください。
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ロウカット玄米｜まとめ
ダイエット中でもご飯の量を減らしたくないため、ロウカット玄米に置き換えることにしました。
玄米は食べにくいイメージがあったのですが、レビューに書いている通り、白米のようなモチモチ食感！
美味しい上に、同じ量を食べてもカロリーが抑えられるから、毎日ご飯が楽しみです。
▼こんな方におすすめ
・偏食ぎみ
・白米が好き
・食事制限は続かない
・栄養の偏りが気になる
・玄米のボソボソ感が苦手
本日ご紹介したロウカット玄米
ダイエットに興味がある方は是非チェックしてみて下さい!!
